Ментальное здоровье в старости: 4 привычки, которые помогут

Ментальное здоровье в старости: 4 привычки, которые помогут С возрастом особенно важно уделять внимание своему ментальному здоровью. Простые привычки и активный образ жизни могут помочь предотвратить когнитивные расстройства и сохранить ясность ума на долгие годы. Фото: freepik.com is licensed under public domain Офтальмолог Социальная активность: ключ к ментальному долголетию Социальная активность играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга. Пенсионерам рекомендуется посещать клубы по интересам, участвовать в хоре или других коллективных мероприятиях. Пение, например, не только...