Чемпионка Олимпии поделилась трюком для прокачки ягодиц

Чемпионка Олимпии поделилась трюком для прокачки ягодиц Бодибилдер и тренер Даналини Бейли была успешной профессионалкой IFBB во время своей карьеры, завоевав множество трофеев. Теперь она вдохновляет женщин. Бейли дала блестящий совет, как накачать верхние ягодичные мышцы с помощью абдукционного тренажера, что приведет к "топовой" попе. Фото: commons.wikimedia.org by Fernando Frazão/Agência Brasil, CC BY 3.0 Тренер считает, что "каждая девушка" пытается работать над верхней ягодичной мышцей, также известной как "топовая полка вашей ягодичной мышцы", но использование абдукционного...