Калининградцам рассказали, сколько шоколада можно съесть за день

В день лучше съедать не более 50 грамм шоколада. Об этом рассказала врач-диетолог группы компаний BestDoctor Яна Картаева. Эксперт отметила, что итоговое количество будет индивидуальным — оно зависит от возраста, роста, веса и образа жизни. По рекомендациям ВОЗ на долю добавленного сахара должно приходиться 10% от калорийности всего рациона, сообщает Газета.ру. Диетолог отметила, что не существует заболеваний, которые бы требовали полного отказа от шоколада. Ранее «МК в Калининграде» сообщал , что есть два вида каш, которые лучше всего подойдут для завтрака. Руководитель группы научной и...