Врачи назвали простой и бесплатный способ победить стресс

Простой и бесплатный секрет борьбы со стрессом может заключаться в обычном выходе на улицу. "Прогулка на свежем воздухе приносит нам столько удивительных преимуществ", - сказала главный педиатр штата Миннесота, доктор Ванесса Слотс в интервью филиалу CBS, телеканалу WCCO. По ее словам, даже если мы каждый день просто сидим под деревом - это "снижает наш стресс, что, в свою очередь, может уменьшить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и гормоны стресса, такие как кортизол". Время, проведенное на природе, не только помогает снизить стресс и облегчить депрессию, но также может...