Олимпийский чемпион рассказал об альтернативе походу в тренажерный зал

Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. Об этом сообщает News.Ru . «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов. По мнению бывшего боксера, такой комплекс подойдет занятым людям, которым не всегда хватает времени на посещение тренажерного зала. «Зарядка или комплекс силовых упражнений дома, обливание холодной водой и свежий воздух — основные составляющие крепкого здоровья», —...