Похудела на 10 кг! Метод тарелки действительно работает. Это легко

Фото: Сгенерировано в Midjourney/NEWS.ru Похудеть на 10 кг легко! Ведь метод «здоровой тарелки» действительно работает. Не нужно бояться, нужно просто разобраться и худеть станет проще! Современные диетологи предлагают простую и эффективную концепцию «здоровой тарелки», которая позволяет питаться сбалансированно без сложных подсчётов. Этот метод особенно полезен для тех, кто следит за своим весом и здоровьем. 1. Овощная часть (50% тарелки). Овощи — основа правильного питания. Они богаты витаминами, минералами и, главное, клетчаткой, которая, нормализует работу ЖКТ, а также...