Эта ошибка с кофе рушит вам весь режим — вы её точно совершаете

Эта ошибка с кофе рушит вам весь режим — вы её точно совершаете Кофе — верный союзник утра. Он бодрит, поднимает настроение и даже приносит пользу здоровью. Но если потянуться за чашкой после обеда, можно не заметить, как он вмешается в ваш ночной отдых. Так когда же — последний безопасный глоток? Фото: flickr.com by David Joyce, https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/ Чашка кофе Когда пить кофе, чтобы не испортить себе ночь: мнение эксперта Почему кофе «работает» против сна Врач медицины сна Дэвид Бенавидес объясняет: кофеин блокирует аденозин — соединение, вызывающее сонливость...