Меньше каш, больше мяса: диетологи раскрыли жёсткую правду о питании после 50

пенсионеры, Freepik by Designed by Freepik is licensed under Рublic domain Диетологи бьют тревогу: пенсионерам белка нужно больше С возрастом потребности организма в белковой пище не снижаются, однако люди после 50 лет потребляют белка меньше, чем молодые. Диетологи бьют тревогу. Такой рацион может сократить жизнь. Об этом пишет издание Ферра. Ещё в 2020 году Бирмингемский университет провёл исследование, которое показало, что пожилые едят меньше протеина, чем люди среднего возраста. При этом молодёжь есть белка больше, чем представители средних лет. Профессор Элизабет Уильямс из...