Что делать, если чувствуешь опустошённость и не понимаешь, чего хочется в жизни: 5 шагов к поиску себя от психолога Милы Барашковой

Коллаж: Рина Луковникова Что такое эмоциональное выгорание и как оно проявляется Более 45% россиян испытывают эмоциональное выгорание в профессиональной сфере (исследование НАФИ, 2023 год). Что касается эмоционального выгорания в личной жизни, об объёмах остаётся только догадываться. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ «Я сидела за компьютером, глядя на экран, как будто он был врагом. Я работала в корпорации, где успех измерялся в процентах и KPI. Я должна была быть идеальной: улыбаться на офисных мероприятиях, поднимать тосты на праздниках, доводить дела до конца, даже если это означало жертвовать...