Разделиться без охлаждения в отношениях: врач рассказал, как наладить беспокойный сон

Разлука на время может пойти на пользу. Многие жители современных мегаполисов страдают от проблем со сном. Ночной отдых — время, когда тело должно максимально расслабиться и восстановиться. Но вместо этого многие сначала не могут заснуть, а потом страдают от внезапных пробуждений. Со временем ситуация может стать критической и тогда уже не обойтись без визита к специалисту. Однако, по мнению врачей, всегда есть возможность справиться с этой проблемой еще на той стадии, когда не требуются специальные препараты. Доктор Томас Майкл Килкенни, директор Института медицины сна при университетской...