Самый полезный сыр для пожилых туляков раскрыла врач Русакова

Сыр с точки зрения медиков – спорный продукт. Дело в том, что некоторые его виды содержат большое количество насыщенных жиров, что может привести к скачку холестерина и проблемам с сердцем и сосудами. К тому же в этом продукте много соли... Впрочем, что совсем не означает, что сыр из своего рациона следует полностью исключить. Просто нужно знать, какому продукту отдавать предпочтение. Об этом в беседе с «Москвой-24 » завела речь врач-диетолог Дарья Русакова. Она подчеркнула, что в сыре много кальция, легкоусвояемого белка и аминокислоты триптофана. Всё это делает продукт очень полезным для...