Психология стресса: как не сойти с ума в мире, который всё время меняется

Тематическое фото Фото: Kandinsky (18+) Всё вокруг меняется так быстро, что порой кажется, будто ты едва успеваешь за этим следить. Стресс стал частью нашего повседневного фона: не успели решить одну задачу — уже насущные проблемы накрывают с головой. В мире, где всё постоянно колеблется, можно ли вообще научиться не только справляться, но и управлять этим стрессом? Да, и вот как. Стресс как часть эволюции: друг или враг? Стресс не всегда плох. Это естественная реакция организма на внешние изменения, подготовка к действию, своего рода "пусковой механизм". Вспомните моменты, когда вы...