«Тихая эпидемия»: психолог Фогель объяснила, как хронический стресс убивает россиян

Фото: Pexels Многие люди сталкиваются с постоянной усталостью, раздражительностью, частыми простудами, проблемами со сном и чувством опустошенности. Все это может свидетельствовать о хроническом стрессе, который медленно разрушает здоровье. Психолог Мария Фогель указала, что он стал «тихой эпидемией» в современном мире. — Хронический стресс — это длительное состояние напряжения, при котором организм постоянно находится в режиме «боевой готовности» из-за непрерывного воздействия стрессовых факторов. В отличие от острого стресса, который возникает в ответ на конкретную ситуацию и быстро...