Рыбка для стройной фигуры: с этим рецептом худеть легко и вкусно

Фото: Shutterstock/FOTODOM Хотите приготовить что-то вкусное, но при этом низкокалорийное? Рыбная запеканка — идеальный выбор! Она содержит всего 97 ккал на 100 г, готовится быстро и станет отличным вариантом для ужина или обеда. Ингредиенты: филе рыбы (например, треска) — 400 г;лук — 1 шт.;морковь — 1 шт.;натуральный йогурт — 100 г;яйцо — 1 шт.;сыр — 100 г;соль, перец — по вкусу. Приготовление: Филе рыбы выложите в форму для запекания, посолите и поперчите.Лук нарежьте кольцами, а морковь натрите на крупной терке. Выложите овощи поверх рыбы.В отдельной миске взбейте яйцо, добавьте йогурт...