Здоровый пост: чем заменить колбасу и масло

Панацея от колбасы – орехи и фасоль Специалисты Роскачества предупреждают – резкое исключение продуктов животного происхождения во время Великого поста может обернуться стрессом для организма. Справиться с чувством голода и разнообразить меню, по их мнению, помогут орехи и бобовые. А разнообразные овощи и фрукты не только обогатят рацион витаминами и минералами, но и помогут поддерживать баланс питательных веществ. При этом грамотное планирование питания и использование полезных продуктов помогут избежать искушений и срывов. В ведомстве также напомнили, что нельзя забывать об употреблении...