Беременность без истерик: проверенные методы для стабилизации настроения будущей мамы

Беременность без истерик: проверенные методы для стабилизации настроения будущей мамы Беременность — это особенный период, наполненный не только радостью, но и эмоциональными качелями. Гормональные изменения, усталость и тревожность могут вызывать резкие перепады настроения, но с ними можно справиться. Давайте разберём эффективные способы, которые помогут сохранить душевное равновесие. Фото: Пресс-служба АльфаСтрахование-ОМС Беременная женщина перед ноутбуком с документами в руках Правильный отдых и сон Недостаток сна усиливает раздражительность и усталость. Важно высыпаться и позволять...