17 : 39 : 47
February 17, 2025

Главный миф развенчан: привычку нельзя сформировать за 21 день – учёные

Вопреки распространённому убеждению, чтобы бросить курить или пить, требуется значительно больше времени – до пяти месяцев. Устоявшееся мнение о том, что для формирования полезных привычек достаточно 21 дня, далеко от истины: на самом деле, чтобы бросить курить, начать правильно питаться или изменить образ жизни, требуется значительно больше времени. К такому выводу пришли сотрудники Университета Южной Австралии. В среднем людям нужно около двух месяцев (59–66 дней), чтобы привыкнуть к более здоровым привычкам. Однако в некоторых случаях процесс может занимать от 106 до 154 дней, что...
Copyright information of photo and video materials was taken from the website «Телеканал Царьград Армения» , more details in our Terms of Service