Названы последствия регулярного пропуска завтрака
Регулярный отказ от завтрака негативно влияет на самочувствие и пищевое поведение, предупредила врач-диетолог Наталья Круглова. Последствия отказа от завтрака она назвала в беседе с «Москвой 24». Круглова рассказала, что пропуск завтрака влечет дефицит энергии и вызывает головокружение, слабость, головную боль. Кроме того, диетолог указала, что у голодного человека может снижаться работоспособность и падать концентрация внимания. Еще одним нежелательным последствием отсутствия завтрака она назвала сбой пищевого поведения. Диетолог пояснила, что многие компенсируют утренний голод обильным...