Норма сна по возрасту: сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрым?
Девушка спит, Wikipedia by U3207862 is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International Миф о 8 часах сна: сколько нам действительно нужно в зависимости от возраста? Многие привычные рекомендации для здорового образа жизни, такие как выпивать восемь стаканов воды в день, делать 10 000 шагов или спать ровно восемь часов, на самом деле не имеют универсального научного обоснования. Количество воды зависит от индивидуальных особенностей, 10 000 шагов были придуманы маркетологами, а норма сна варьируется в зависимости от возраста и потребностей организма. Национальный...
Copyright information of photo and video materials was taken from the website «NewsInfo» , more details in our Terms of Service