Жителям НАО рассказали, как начать выполнять данные себе новогодние обещания

Среди новогодних традиций есть одна замечательная — загадывать желания, строить планы и давать себе обещания. Однако часто мы забываем о своих намерениях и откладываем их исполнение на неопределённый срок. Как же мотивировать себя действовать без промедления? Фото: Александра Берг/НАО24 Мария Киселёва, директор Института психолого-социальной работы Сеченовского Университета, рекомендует развивать следующие привычки для поддержания психологического здоровья: — Сохранение контроля: заботьтесь о своём физическом и эмоциональном благополучии, правильно питайтесь и высыпайтесь. — Порядок...