Рецепт для похудения: поке с цыпленком. Едим — и килограммы уходят

Фото: Joakim Klementi/Postimees/Global Look Press Поке с цыпленком богато белком, клетчаткой и полезными жирами, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Оно получается вкусным и не вредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г. Для приготовления этого блюда вам понадобятся 200 г отварного куриного филе, стакан киноа или бурого риса, авокадо, горсть свежих овощей (помидоры черри, огурцы, сладкий перец), а также немного зелени (рукола, шпинат, базилик). Для заправки можно использовать соевый соус, лимонный сок и оливковое масло. Сначала нужно отварить куриное филе...