Волгоградцам рассказали, как обезопасить зимний отдых

Специалисты Роспотребнадзора предложили несколько простых правил, которые помогут избежать неприятных ситуаций во время зимних активностей. В первую очередь, эксперты советуют носить многослойную одежду, уделяя особое внимание утеплению таких частей тела, как руки и шея. Также рекомендуется применять защитный крем для кожи, чтобы избежать обветривания и обморожения. Перед тем как приступить к активным занятиям спортом, полезно провести короткую разминку длительностью 5–10 минут. Это поможет подготовить тело к нагрузке и снизит риск травм. При катании на коньках важно, чтобы они плотно...