Ученые рассказали, к чему приводит избыток воды в организме

ПНИПУ: избыток воды в организме может привести к отекам, головным болям и судорогам Эксперты Пермского Политеха рассказали о последствиях избытка воды в организме. Взрослый человек на 60-70% состоит из воды, которая необходима для транспортировки питательных веществ, регулирования температуры и участия в химических реакциях. Чтобы поддерживать эти процессы, следует пить 2-3 литра воды в день: женщинам — 2-2,5 литра, мужчинам — 2,5-3 литра, в зависимости от состояния и активности, отметил доцент кафедры прикладной физики Иван Красняков. Важно также учитывать качество воды: водопроводную...