Подмосковный врач раскрыла, как подготовить организм к празднованию Нового года

Врач Ряскова: в рацион перед Новым годом нужно включить овощи Во время новогодних праздников организм сталкивается с большой нагрузкой: обилие калорийной пищи, низкий уровень активности и недосып. Эти факторы могут привести к набору веса, поэтому к праздникам нужно правильно подготовиться. Советами поделилась врач-педиатр Елена Ряскова. Ее слова приводит пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. «Включите больше свежих овощей и фруктов, которые помогут поддерживать чувство сытости и обеспечат организм нужными витаминами и минералами. Не забывайте про белок», — заявила...