Как 15-минутные тренировки меняют представление о фитнесе

Как 15-минутные тренировки меняют представление о фитнесе? Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина, в интервью "Ленте.ру" поделилась преимуществами 15-минутных тренировок. Фото: Freepik is licensed under Free license Спорт Основным достоинством компактных тренировок эксперт отметила экономию как времени, так и средств. Бахтурина пояснила, что для таких занятий не требуется приобретать абонемент в спортзал или специальное оборудование, а также не нужно тратить время на дорогу до зала. Кроме того, краткие тренировочные программы помогают легко...