Каждые 5 кг мышц уменьшают риск депрессии

Каждые 5 кг мышц уменьшают риск депрессии Китайские учёные провели исследование, чтобы оценить, как сила и мышечная масса человека влияют на риск возникновения депрессии. Фото: freepik is licensed under Public Domain Жим в наклоне Результаты работы были опубликованы в журнале Journal of Affective Disorders. В ходе исследования было проанализировано состояние более 4800 человек. Мышечная масса измерялась с помощью рентгеновской абсорбциометрии, а сила — с использованием динамометра, который фиксировал максимальное усилие при сжатии. Исследователи пришли к выводу, что каждые дополнительные 5...