Почему перед Новым годом мы ощущаем депрессию, стресс и опустошение

И что же со всем этим делать? Новый год — это время праздников, радости и надежд на лучшее. Однако для многих людей этот период также может быть связан с чувством депрессии, стресса и опустошения. В этой статье мы рассматриваем основные причины, по которым перед Новым годом возникают такие негативные эмоции, и предложим способы справиться с ними. 1. Ожидания и реальность Одной из главных причин стресса перед Новым годом являются завышенные ожидания. Мы часто представляем себе идеальные праздники: яркие огни, радостные встречи с близкими, беззаботное веселье (читайте также: Заметно сразу: 5...