Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день

Фото: unsplash.com Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова сообщила РИА Новости , что человеку не стоит съедать в день более 200-250 грамм мандаринов. Дело в том, что даже у здорового взрослого человека чрезмерное потребление цитрусовых, в том числе мандаринов, может вызвать псевдоаллергическую реакцию, сопровождающуюся кожными высыпаниями и зудом. При этом в 100 граммах мандаринов содержится около 40% от рекомендованной дневной нормы потребления витамина С, который необходим организму человека для укрепления иммунитета и профилактики сезонных...