Фитнес-трекеры подтвердили: нарушение сна связано с депрессией

Фитнес-трекеры подтвердили: нарушение сна связано с депрессией https://hightech.plus/2024/12/22/fitnes-trekeri-podtverdili-narushenie-sna-svyazano-s-depressiei Екатерина Шемякинская Sun, 22 Dec 2024 08:18:17 +0000 Фитнес-трекеры подтвердили: нарушение сна связано с депрессией показало, что нарушение синхронизации циркадных ритмов с циклом сна может негативно сказаться на настроении и психическом состоянии. При этом влияние рассогласования центральных циркадных ритмов оказалось более выраженным, чем нарушение периферийных ритмов, например, в сердце. Несоответствие времени сна внутренним...