Врачи перечислили продукты, которые нужно обязательно включить в рацион

Радыгина посоветовала употреблять как можно больше продуктов, богатых белком Правильное питание, как известно, обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека и служит профилактикой различных заболеваний. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать не только жиры растительного и животного происхождения, но и белок. Он содержится в твороге, рыбе, орехах и мясе. Вместе с тем людям рекомендуется пить достаточное количество воды и есть как можно больше фруктов, овощей и ягод. Из рациона нужно исключить сладкую газировку, спиртное, фастфуд, сладости и копчёности. Терапевт Центра...