Диетолог Михалёва рассказала, как не набрать вес в праздники

Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт «СМ-Клиники» Оксана Михалёва дала рекомендации, как не набрать лишний вес в праздники. Gettyimages.ru «В идеале еды должно быть не больше, чем норма для семьи. Это могут быть праздничные блюда, но лучше, если они будут не такие жирные», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия» . По словам специалиста, желательно в период длительных выходных увеличить долю овощей и фруктов. Также важно соблюдать привычный режим питания и не забывать о физической активности, отметила Михалёва. «Подойдут как обычные прогулки на улице, так...