«Поиграйте с темнотой!» Как пережить зиму: 3 стратегии от психолога с Севера

Зимой большую часть суток темно. Из-за этого многие впадают в уныние. Рассказываем, как легко провести три месяца до весны У природы, как известно, нет плохой погоды, и зима не менее чудесна, чем другие времена года. Можно кататься на лыжах, коньках или сноуборде, гулять по протоптанным в сугробах тропинкам, вдыхать аромат сосен и согреваться горячим чаем. Наши коллеги с сайта «Доктор Питер» пообщались с психологом Кари Лейбовиц из Норвегии. Она жила в северном городке Тромсе, где зимой полярная ночь, и поделилась секретами, как приучить себя наслаждаться холодным и темным временем года...