Сомнолог объяснила тулякам, почему режим сна Теслы невозможен для повторения

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, консультант по сну детей и взрослых BabySleep Ирина Завалко рассказала в беседе с "Тульской службой новостей" о том, как важно высыпаться и можно ли использовать методы великих мыслителей человечества простым тулякам. Как известно, великий художник и изобретатель Леонардо да Винчи спал по 15-20 минут каждые четыре часа, а всего - примерно два часа в сутки. На данный момент такая техника получила название «многофазного сна». Премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль спал ночью только пять часов, а два часа он досыпал в промежуток между обедом...