Волгоградцам объяснили, как добирать необходимые витамины зимой

Врачи рассказали, что нужно есть зимой, чтобы укрепить иммунитет и чувствовать себя хорошо. В холодное время года солнца становится все меньше, количество прогулок на свежем воздухе сокращается, а стресс и несбалансированное питание вдобавок оказывают негативное влияние на иммунитет. В этот период, когда, ко всему прочему, бушуют сезонные заболевания, организм особенно нуждается в подкреплении в виде витаминов. Если вы заморозили ягоды на зиму, то они станут отличным источником витаминов, ведь сохраняют свои полезные свойства даже после заморозки. Из них можно приготовить вкусные смузи или...