Врач рассказала, дефицит каких витаминов и минералов в организмах псковичей

Врач Псковского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Олеся Масленникова в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» рассказала, какие витамины и минералы в дефиците в организмах псковичей. По её словам, жители Северо-Запада России и, в частности, Псковской области, «провисают» по селену, цинку, от которого зависит иммунитет, а также витаминам Е, С и витаминам группы В, которые содержаться в говяжьей печени, орехах. При этом последних можно съесть не более 100 граммов в сутки и лучше в первой половине дня, поскольку они довольно калорийные. «Кстати,...