Когда нет времени на спорт. Секретная методика, которая улучшит работу сердца

Когда нет времени на спорт! Секретная методика, которая улучшит работу сердца Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности среди мужчин и женщин. Поэтому каждому стоит задуматься о здоровье сердца, даже если на тренировки катастрофически не хватает времени. Фото: Own work by Crossfit girl, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Упражнение "планка" Как показывает новое исследование, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы можно, добавляя всего несколько минут активности в свой день. Учёные из Британского журнала спортивной медицины проанализировали...