Цифровой детокс: как отказ от интернета способствует снятию стресса?

  Фото: giftshopmag.com Цифровой детокс это осознанный отказ от использования смартфонов и компьютеров с интернетом либо существенное снижение времени, проведённого за потреблением информации из гаджетов. Целью является снижение уровня стресса и нормализация эмоционального состояния индивида, восстановление ресурсности психики, сведение к минимуму нагрузки на глаза, нервную систему, мозг. Данная процедура необходима каждому человеку в современном мире. Как часто к ней прибегать и что вообще такое цифровой детокс. Почему цифровой детокс стал настолько популярен? Гаджеты многократно...