Подождите час после завтрака: названо лучшее время для употребления кофеина утром

1 мин. Кофе — один самых любимых напитков миллионов людей во всём мире Жители Великобритании выпивают 98 миллионов чашек кофе ежедневно. Известно, что этот напиток хорошо бодрит, улучшает спортивные результаты, делает нас внимательнее, помогает решать проблемы и быстрее читать. Но когда его лучше всего употреблять? © Suesey Street Известно, что кофеин стимулирует нашу нервную систему и повышает уровень адреналина. Благодаря этому мы меньше устаём. Также кофеин способствует сжиганию жира и повышению выносливости. Если выпить кофе слишком поздно, то он может затруднить засыпание. Кроме того,...