Эндокринолог Островская рассказала о пользе и вреде орехов

Орехи являются ценным продуктом питания, благодаря богатому составу, но их употребление требует осознанного подхода, особенно при наличии определённых заболеваний или аллергий. Эндокринолог Елена Островская подчёркивает, что орехи содержат значительное количество белков, жиров и полезных микроэлементов, однако их чрезмерное употребление может негативно сказаться на пищеварении, особенно у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта...