Врач Попова: прогулки и плавание укрепят иммунитет в сезон гриппа

Пульмонолог, ревматолог, терапевт, профессор Сеченовского университета, доктор медицинских наук Елена Попова рекомендовала укреплять иммунитет в зимний период посредством прогулок на свежем воздухе и физической активности. По её словам, это повысит шансы уберечься от гриппа. Gettyimages.ru Прогулки — действенный способ поддерживать здоровье зимой, поделилась она в интервью сайту aif.ru . «Например, просто выходить на 15—20 минут на балкон подышать свежим воздухом или немного пройтись возле дома. Организм постепенно адаптируется, и вы заметите, как повышается настроение и улучшается...