«Ремонт всего организма»: шесть лучших блюд на ужин для людей старше 50 лет

Фото: shutterstock Людям после 50 лет нужно есть на ужин сырники, рыбу или индейку с овощами. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина. «Влияют на работу сердца»: диетолог Русакова рассказала о пользе и вреде семян подсолнечника «Влияют на работу сердца»: диетолог Русакова рассказала о пользе и вреде семян подсолнечника По ее словам, ужинать лучше за три-четыре часа до сна. Лучше отдать предпочтение легкому белку, чтобы пища успела перевариться. — Ужин должен быть из легких белков. Если человек съест говядину или свинину на ужин, то мясо будет долго перевариваться,...