Суперприправа: готовим тыквенные семечки и блюда из них

Сюжет Еда Тыква полезна не только сама по себе, но и своими семенами, в которых содержится множество необходимых для здоровья веществ. Нина Виноградова Об одном из главных осенних плодов — тыкве, ее пользе и блюдах из нее я уже писала не раз. А вот о таком важном элементе тыквы — ее семечках — написать забыла. Восполняю этот пробел. Чем полезны тыквенные семечки Тыквенные семечки — это не только удовольствие, но и сплошная польза. Фото: seriouseats.com Диетологи недаром называют тыквенные семечки «суперсемечками». Всего одна их порция (30 г) содержит: — 18% суточной нормы цинка. Он...