Ульяновский психолог рассказала про осеннюю хандру и как с ней бороться

Многие ульяновцы тяжело переживают так называемую «ноябрьскую хандру». Что это и как с этим бороться, выяснила «Молодёжка». Нам грустно — Понятие «ноябрьская депрессия», или сезонное аффективное расстройство (САР), — это форма депрессии, связанная с сезонными изменениями, обычно начинающаяся осенью и зимой. Некоторые симптомы, которые можно наблюдать при ноябрьской депрессии, — постоянная усталость и повышенная потребность...