Психолог Минаева: Избавиться от тревожных мыслей поможет молитва или спорт

Психолог Минаева: Избавиться от тревожных мыслей поможет молитва или спорт Избавиться от тревожных мыслей бывает достаточно сложно. Порой они навязчиво крутятся в голове, не давая покоя ни днём ни ночью. Однако справиться с этим состоянием всё-таки возможно. Одним из способов является переключение внимания на что-то другое, более приятное, заявила член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, кандидат психологических наук, практикующий психолог Наталия Минаева в эфире радио Sputnik . По её словам, «мысленная жвачка» в психологии называется руминацией. Причин возникновения...