Волшебные углеводы: звездный диетолог объяснил, какой хлеб — основа рациона для снижения веса

Не вся выпечка противопоказана тем, кто следит за фигурой. Для многих девушек, которые мечтают похудеть, хлеб — камень преткновения. С пищевыми привычками современных городских жителей отказаться от мучного практически невозможно. При этом из-за повышенной калорийности вписать хлеб и пироги в рацион сложно. Поэтому популярные диеты запрещают такие продукты, в первую очередь. Однако сейчас медики уже не так категоричны в отношении мучного. Наоборот, влиятельные диетологи теперь уверены: хлеб может быть даже полезен для здоровья и фигуры. Тим Спектор — один из самых известных врачей Англии...