Назван простой и доступный способ снижения кровяного давления без лекарств

Ученые предложили доступный метод профилактики здоровья сердечно-сосудистой системы и снижения давления. Ученые из Университетского колледжа Лондона и Университета Сиднея проанализировали данные почти 15 тысяч человек, которые носили трекеры активности. По их выводам, пять минут активного движения снижают систолическое давление на 0,68 пункта. Заметнее всего повышенное артериальное давление снижается во время нагрузок, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. И это не обязательно должны быть занятия в тренажерном зале или бег: так же действуют на сердце танцы, подъем по лестнице и...