IJCH: посещение сауны помогает укрепить психическое и физическое здоровье

IJCH: посещение сауны помогает укрепить психическое и физическое здоровье Шведские учёные установили, что регулярное посещение сауны несколько раз в месяц оказывает заметное положительное влияние на психическое здоровье и снижает риск развития гипертонии. Результаты их исследования были опубликованы в журнале International Journal of Circumpolar Health. Фото: commons.wikimedia.org by АкваФлеури, CC BY 3.0 В исследовании, начатом весной 2022 года в рамках проекта MONICA, приняли участие 971 человек в возрасте от 25 до 74 лет. Хотя большинство исследований о пользе саунотерапии проводилось в...