Public Health: стабильный сон обеспечит здоровое старение

Китайский ученые выяснили, что качество сна в течение жизни влияет на способность как можно дольше оставаться здоровым в старческом возрасте. Ученые из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае провели исследование, в котором установили взаимосвязь между качеством сна и «здоровым старением». Исследование опубликовано в журнале BMC Public Health. Здоровое старение было определено как состояние, включающее пять ключевых факторов: отсутствие хронических заболеваний, сохранение физической активности и независимости, высокий уровень когнитивных функций, хорошее психическое здоровье и активное...