В Китае сформулировали рецепт успешного старения

В Китае сформулировали рецепт успешного старения Китайские ученые из Медицинского университета Вэньчжоу провели исследование, в ходе которого определили важную составляющую успешного старения — стабильный режим сна. Фото: Openverse by Rusty 2. 0, CC BY 2.0 Исследование, результаты которого опубликованы в журнале BMC Public Health, охватывало данные 3306 китайцев старше 60 лет, не имевших хронических заболеваний на начало наблюдений в 2011 году. В течение нескольких лет специалисты фиксировали изменения в режиме сна участников, оценивая как ночной, так и дневной отдых. Ученые пришли к...