Раскрыт неожиданный способ снизить давление на 10 процентов

Короткие упражнения, например, 15-минутная езда на велосипеде или подъем по лестнице, помогут снизить высокое давление. Этот неожиданный способ борьбы с гипертонией раскрыло издание Bristol Post. По данным издания, короткие упражнения в течение дня способны снизить артериальное давление на десять процентов. Это может быть езда на велосипеде и другие нагрузки, при которых увеличивается пульс. Доктор Джо Блоджетт обратил внимание на то, что для снижения артериального давления нужны именно активные упражнения, а не расслабленные, наподобие ходьбы. «Однако для тех, кто не занимается спортом,...